Специалисты МЧС России рекомендовали в условиях распространения соблюдать нормальный режим сна, включить в рацион питания белковую пищу, а также отказаться от ношения защитных масок на улице. Прежде всего, ведомство посоветовало гражданам чаще мыть руки с мылом, а при отсутствии такой возможности пользоваться спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Рекомендуется также регулярно обрабатывать поверхности столов, дверных ручек, стульев, гаджетов. "Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.
Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность", - отметили в МЧС.
Читать на ruposters.ru