Как правильно есть углеводы и в какое время суток – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
Читайте Быстро и постно: как приготовить ленивую овсянку Существует заблуждение, что во время диеты играет значение только калорийность продуктов.
Но это не так. Давайте поговорим о фруктах и других углеводах… Углеводы – это продукты, которые содержат сахара. Они есть в крупах, зелени, овощах, фруктах, меде, молоке и всем, что из них приготовлено, – отметила Кален.
Читать на 24tv.ua