Изжога — весьма распространенное явление. В каждом случае следует искать ее причины, консультироваться с врачом и следовать его рекомендациям.
Однако стоит знать и о новых исследованиях, которые изучают усугубляющие изжогу привычки и способы ее облегчения с помощью некоторых изменений в своем образе жизни. ► Исключить из меню плохо усвояемые углеводы В статье итальянских ученых за 2020 год говорится о продуктах, часто вызывающих ухудшение при изжоге.
Это продукты, богатые глютеном (злаковые, включая пшеницу, фастфуд и продукты промышленной переработки), фрукты и злаки. Все они содержат плохо усвояемые углеводы, которые сбраживаются кишечными микробами с образованием газа и накоплением жидкости.
Читать на vesty.co.il