Центр общественного здоровья МОЗ Украины предоставил советы, как взвешенно подойти к приготовлению праздничного стола и избежать проблем с пищеварением.
Об этом в среду, 30 декабря, сообщается на странице ЦОЗ в Facebook, передает . Так, рекомендуется воспользоваться принципом тарелки здорового питания, разработанной при участии специалистов ЦОЗ.
Согласно рекомендациям, 1/2 тарелки должны составлять овощи и фрукты. "Однако не заполняйте половину ее объема картофелем, ведь в ней высокое содержание крахмала", - отмечают в ЦОЗ.
Читать на vchaspik.ua