Знаменитая российская гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева опубликовала на своей странице в Instagram очередной рецепт стройности фигуры и красоты тела. «Люблю это упражнение.
Его можно делать в любое время и в любой одежде. А на каблуках сильнее включаются мышцы ягодичек», — подписала видео Ляйсан.
Знаменитость встала плотно спиной к стене, согнув ноги в коленях. Также она втянула живот и подняла руки наверх вдоль конструкции. «Так нужно простоять 30 секунд.
Читать на 5-tv.ru