Утро без кофе: как отказаться от кофеина
Те, кто долгое время или в больших количествах пил кофе и другие содержащие кофеин напитки, могут столкнуться с трудностями при желании отказаться от этой привычки.
Эти советы помогут спланировать стратегию и сделают процесс отказа от кофеина немного проще. Определить источник кофеина в рационе Первый шаг к сокращению употребления или к полному отказу от кофеина – выяснить, в каких употребляемых продуктах он содержится, пишет The Spruce Eats.
Помимо кофе, это может быть чай, мате, газированные напитки с добавлением этого вещества, шоколад. Следующий шаг – понять причину Как только выяснилось, какие вещества, содержащие кофеин, входят в рацион, следует определить, что заставляет их употреблять.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Доллар начал серьезно расти утром в понедельник charter97.org / 2 года назад
Доллар резко подорожал утром 13 сентября на белорусской бирже udf.by / 2 года назад
В Петербурге с 8 утра началось периодическое протапливание социальных объектов piter.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.