Университет Райерсона: прослушивание музыки помогает снизить тревожность
Недавно исследователи из университета Райерсона (Канада) выяснили, что прослушивание музыки уменьшает тревогу более эффективно, чем некоторые успокоительные препараты.В исследовании канадских специалистов участвовали 163 пациента с тревогой, которые вместо успокоительных стали лечиться с помощью домашних 24-минутных сеансов музыкальной терапии, включающей музыку, ритмическую слуховую стимуляцию и розовый шум (фоновые звуки, похожие на белый шум).
Для каждого участника музыку подбирал искусственный интеллект LUCID, учитывающий эмоциональное состояние и индивидуальные предпочтения пациентов.
pexels.comРезультаты эксперимента, опубликованные в журнале открытого доступа PLOS ONE, показали, что сеансы музыкальной терапии, сочетающие музыку, ритмические звуки и розовый шум, значительно облегчают симптомы соматической и когнитивной тревоги среди людей с умеренным и высоким уровнем личностной тревожности.
Читать на ridus.ru
