Улучшат работу мозга: 5 продуктов помогут быстрее соображать
Лишь при правильном рационе питания, в который входят следующие несколько продуктов, укрепляется память и улучшается работа мозга.
По эффективности воздействия на этот процесс на первом месте оказалась жирная рыба, добываемая в северных морях – скумбрия, палтус, камбала, кета и нерка.
Эта рыба полна ненасыщенными жирными кислотами Омега 3. И ее диетологи рекомендуют есть не реже двух раз в неделю. Кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, крайне необходимы человеческому мозгу, так как организм не может их получать или синтезировать из других веществ.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Одиночество вызывает изменения в работе мозга mir24.tv / 3 года назад
Канадские ученые обнаружили связь между работой мозга и одиночеством newinform.com / 3 года назад
Раскрыты особенности работы мозга одиноких людей runews24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.