12.09.2023 - 07:55 / udf.by

Укрепление этих трех забытых групп мышц может значительно улучшить ваше здоровье

Фото: vecteezy Как известно, человек имеет в среднем около 600 мускулов. Многие люди хотят иметь четкие ягодицы или пресс.

Однако иногда самую важную работу выполняют другие, менее очевидные мышцы, которые помогают нам оставаться в вертикальном положении и держать равновесие. Таким образом, в хорошую тренировку должны быть включены все мышцы, чтобы максимизировать силу и подвижность.

Inverse рассказывает о нескольких забытых, которым для укрепления также требуется ваше внимание и любовь. Укрепите лодыжки Хотя наша нижняя часть тела содержит одни из самых больших и сильных мышц, неразвитые мелкие мышцы могут иметь большое значение.

здоровье общество самит Здоровье и красота Психология и отношения

Читать на udf.by

Все новости от udf.by

Об этом же в других СМИ

Ваше здоровье: как уберечься от ОКИ? Советует специалист newsgomel.by / 9 месяцев назад

От его длительности зависит ваше здоровье: врачи назвали идеальное количество сна ukrainianwall.com / 9 месяцев назад

От этого зависит ваше здоровье: популярные привычки, которые разрушают щитовидку ukrainianwall.com / 9 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают