Каждый из нас следит за своим здоровьем и прислушивается к советам диетологов, чтобы сохранить здоровье на долго. Вот только они диетологи настаивают на пользе одной каши, а другие ее относят в список самых вредных.
Ног все они утверждают, что одну кашу долгое время есть нельзя — этот грозит лишними килограммами. Информацией делятся РоссСМИ.
Специалисты утверждают, что все каши на 70-80% состоят из углеводов, которые наш организм перерабатывает в глюкозу. Из-за этого уровень сахара в крови резко растет.
Читать на ukrainianwall.com