Все мы привыкли употреблять на завтрак обычные продукты, кофе с бутербродами, или апельсиновый сок с выпечкой. Однако, по мнению диетологов, чтобы сохранить здоровье, лучше не употреблять некоторые продукты натощак, пишут росСМИ.
Бутерброды с колбасой Самый популярный вид завтрака и самый вредный. Конечно, когда время поджимает, нет ничего простого, как быстро сделать бутерброд и также быстро его съесть.
Однако это вредная еда, которая провоцирует лишний вес. Если вы не представляете завтрак без бутербродов, постарайтесь заменить обычный хлеб на цельнозерновой, а колбасу на сыр или другую низкокалорийную начинку.
Читать на ukrainianwall.com