Профессор профилактической медицины Университета Наварры, доцент в области диетологии Мигель Мартинес-Гонсале рассказал, как сохранить стройную фигуру в условиях самоизоляции.
Его слова передает ФАН.Эксперт отметил, что в дни, когда большую часть времени человек проводит дома, полезно придерживаться правил средиземноморской диеты.
Следует употреблять в пищу фрукты и овощи, а также хлеб, политый оливковым маслом первого отжима.Также стоит добавить в свой рацион рыбу и яйца.
Читать на ren.tv