Сауна действительно может быть полезна с точки зрения реальной профилактики различных заболеваний. Так, исследование показало, что при ее посещении риск инфаркта снижается примерно в два раза.
Оказалось, что в сауне происходит смягчение кровеносных сосудов, благодаря чему уменьшается нагрузка на сердце. Кроме того, специалистам удалось доказать, что из-за финской бани вероятность развития деменции падает почти на 60%.
У тела повышается температура, вследствие чего человеку становится проще уснуть. В результате фаза медленного сна увеличивается примерно в полтора раза, что помогает предотвратить деменцию, передает Yahoo News Japan.
Читать на inforeactor.ru