Стать счастливым человеком и избавиться от психологических проблем поможет всего одна привычка, доказали специалисты. Исследователи из Нидерландов пришли к выводу, что достичь ощущения счастья не так уж и сложно.
Важно привить себе всего одну привычку. Об этом пишет Techexplorist, В течение шести недель ученые наблюдали за более чем 200 добровольцами, которые проходили обучение под руководством группы специалистов.
Основной акцент был сделан на развитии привычки радоваться мелочам, фокусироваться на положительных эмоциях и культивировать чувство благодарности.
Читать на cursorinfo.co.il