Ученые выяснили, в какое время дня спортивные тренировки принесут больше всего пользы
Исследования показывают, что спортивные тренировки в вечернее время эффективнее действуют на метаболизм, чем утренние. Об этом пишет австралийское издание Men's Health.
Ученые исследовали показатели мужчин, имеющих лишний вес и употребляющих жирную пищу. Выяснилось, что те, кто занимался спортом в вечернее время, получал больше пользы от тренировок, которые помогали нивелировать последствия вредного питания.
Отмечается, что в ходе эксперимента исследователи не выясняли, наблюдает ли аналогичный эффект у мужчин без лишнего веса. Однако работа ученых все равно в некоторый степени подтверждает гипотезу о том, что время тренировок влияет на их эффективность.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Американский эсминец USS Ross вошел в Черное море: прибыл на учения Sea Breeze delo.ua / 2 года назад
Ученые нашли в Азии следы эпидемии коронавируса, произошедшей 20 тысяч лет назад gazeta.ru / 2 года назад
Учения Sea Breeze: американский эсминец вошел в Черное море novostiua.news / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.