Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ focus.ua
Ученые выяснили, сколько нужно заниматься спортом, чтобы компенсировать день сидячей работы
С помощью спорта люди могут улучшить настроение, повысить концентрацию, уверенность в себе, а также уменьшить депрессию и беспокойство.
Все знают, что проводить много времени в сидячем положении вредно для здоровья, но сколько времени стоит уделять физическим упражнениям, чтобы нейтрализовать негативное воздействие дня, проведенного за рабочим столом?
Согласно новому исследованию, для этого достаточно выделять 30-40 минут в день, пишет Science Alert. в Google Новостях. Подпишись — и всегда будь в курсе событий. "Для того, чтобы сбалансировать 10 часов сидячей работы, необходимо около 40 минут умеренной или энергичной физической активности ежедневно.
Читать на focus.uaОб этом же в других СМИ
Сколько нужно ждать оформления субсидий: в Кабмине назвали срок apostrophe.ua / 2 года назад
Ученые выяснили, что тираннозавры организовывали собственные "бойцовские клубы" focus.ua / 2 года назад
Ученые выяснили, как и когда умрет Солнце facenews.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.