МОСКВА, 18 мая — РИА Новости. Американские ученые-диетологи сравнили пользу для сердца диеты с большим количеством овощей и фруктов и знаменитой диеты DASH для гипертоников.
Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine. Диета DASHбыла разработана Национальным институтом сердца, легких и крови США специально для людей с повышенным давлением.
Эта диета также рекомендуется людям, страдающим диабетом или ожирением. Она богата фруктами, овощами, цельнозерновыми крупами и нежирными молочными продуктами, включает мясо, рыбу, птицу, орехи и бобы и практически не содержит сладостей, красного мяса и жиров.
Читать на ria.ru