Ученые выяснили, почему нельзя спать с включенным телевизором | Новости и события Украины и мира, о политике, здоровье, спорте и интересных людях
Ну кто из нас не засыпал под монотонное бормотание телеящика! Некоторые умудряются храпеть даже под громкое кино. Но мало кто знает, что спать перед включенным телевизором вредно.Об этом пишет Daily Mail.Исследователи измерили активность мозга спящих взрослых в ответ на знакомые и незнакомые голоса.
В заключении исследователи говорят, что незнакомые голоса, выходящие из телевизора, мешают спокойному ночному сну. Все потому, что мозг находится в состоянии повышенной готовности.Что нужно кушать на ночь, чтобы спокойно спатьОдни люди, страдающие бессонницей, на ночь предпочитают плотно поесть, чтобы в желудке не сосало.
У других, наоборот, некоторые продукты ухудшают сон, поэтому они очень требовательны к вечерней диете. И те, и другие правы, это подтверждают и исследования ученых.
Читать на real-vin.com
