Ученые выяснили откуда берется бессонница и как наладить режим
Устали от бессонницы? Эта статья поможет вам разобраться с причинами и методами лечения этой распространенной проблемы. Обратитесь к сомнологу, чтобы получить помощь и улучшить качество жизни.
Бессонница – это расстройство сна, которое может проявляться трудностями с засыпанием, частыми пробуждениями в течение ночи или некачественным сном, не дающим чувство отдыха, пишет mind.ua. Какие продукты нельзя есть с кофе, чтобы не повредить здоровью Почему оно возникает? Причины бессонницы многообразны: от стресса и смены часовых поясов до хронических заболеваний и войн.
В Украине война стала одной из главных причин со сном для 80% населения. Чем опасна бессонница? Хроническая бессонница оказывает негативное влияние на физическое и психическое здоровье.
Читать на news.uaportal.com
