Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, выявили взаимосвязь между долголетием и продолжительностью сна. По их словам, у людей с наиболее здоровым режимом сна риск сердечных заболеваний значительно ниже.
В ходе исследования ученые наблюдали за 408 802 людьми в возрасте от 37 до 73 лет, при этом у 5221 из них была обнаружена сердечная недостаточность.
Люди с этим заболеванием испытывали проблемы со сном. Некоторые испытуемых мучались от бессонницы, другие часто просыпались по ночам из-за собственного храпа, у третьих продолжительность сна была слишком короткой.
Читать на ren.tv