люди общество Здоровье и красота
/ volg.mk.ru

Ученые выяснили, что восьмичасовой сон помогает сбросить лишний вес

По мнению экспертов, рост числа людей, страдающих ожирением, в современном мире объясняется увеличением потребления калорий, а не отсутствием физических упражнений.

Для того, чтобы выяснить, по какой причине люди могут есть больше, чем необходимо, ученые провели исследование, результаты которого были опубликованы в научном журнале JAMA Internal Medicine.

В эксперименте приняли участие 80 человек. Добровольцам с избыточным весом, которые обычно спали менее 6,5 часов в сутки, увеличили продолжительность сна до 8,5 часов.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA