Белоруссия продукты общество Беларусь Белоруссия
/ charter97.org

Ученые выяснили, что нужно есть на завтрак для поддержания энергии днем

HealthNews.В исследовании приняли участие 32 взрослых человека. Первая группа не завтракала вообще, вторая употребляла только кофе.

Испытуемые из третьей группы завтракали продуктами, богатыми углеводами и сахаром, а четвертая — белком.Исследование показало, что у испытуемых, пропустивших завтрак, произошел спад продуктивности с 9:00 до 12:00.

Также эта группа ощутила усталость во второй половине дня. У тех, кто выпил кофе, уровень энергии с 9:00 до 12:00, наоборот, увеличился.

Читать на charter97.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA