Ученые выяснили, что лучше – отпуск или медитация
Исследования показывают, что как медитация, так и отдых положительно влияют на ваше психическое здоровье, помогая улучшить настроение и снизить уровень стресса.
Об этом пишет Южный федеральный. Новое исследование показало, что 15 минут медитации оказывают примерно такое же влияние на самочувствие, как и один день отпуска.
Исследователи изучили данные 40 студентов университета, которые сообщили, как они себя чувствовали, когда медитировали и когда отправлялись в отпуск.
Читать на 24news.com.uaОб этом же в других СМИ
Ученые выяснили, что на самом деле ели первобытные люди: это любимое блюдо многих akcenty.com.ua / 5 лет назад
Японские ученые выяснили, что мороженое положительно влияет на мозг nation-news.ru / 5 лет назад
МИД потребовал, чтобы в Грузии обеспечили безопасность российских журналистов. daylynews.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.