16.12.2021 - 12:13 / volg.mk.ru

Ученые выяснили, что холодный душ по утрам помогает при депрессии

Холодная вода не только улучшает кровообращение, но и облегчает симптомы депрессии, передает колумбийское издание Semana. По словам экспертов, холод посылает в мозг электрические импульсы, что ослабляет проявления заболевания.

Кроме того, специалисты рекомендуют холодный душ тем, кто занимается спортом, так как он снижает боль в мышцах и помогает восстановиться после физических упражнений.

Эксперты советуют во время купания постепенно снижать температуру, чтобы дать организму привыкнуть к изменениям. Принимать холодный душ следует по 2–3 минуты несколько недель.

депрессия мозг симптомы Колумбия

Читать на volg.mk.ru

Все новости от volg.mk.ru

Об этом же в других СМИ

Ученые выявили причины особой заразности "омикрон"-штамма ren.tv / 2 года назад

Разработаны видеоигры против депрессии и тревоги mk.ru / 2 года назад

"Мы не должны отдаляться от Бога": украинские ученые и богословы посетили конференцию в США о молитве в восточно-христианской традиции politeka.net / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают