Ученые узнали, как справиться с плохим настроением женщин

«Совершенно секретно»: Международные исследования показали, что избавиться от неприятных симптомов предменструального синдрома (ПМС), от которого страдает около 75% женщин, может помочь добавка магния в питание. По данным "Российской газеты", его нужно принимать ежедневно 250-400 миллиграммов.

Это поможет уменьшить боль в груди, тягу к сладкому, а также послужит профилактикой головных болей и сильной нервозности во время ПМС.

Магний поможет увеличить важный нейромедиатор центральной нервной системы. Это снизит активность нейронов, которые связаны со страхом.