Советы врача: как справиться с плохим самочувствием в жару

Для хорошего самочувствия важно много  пить чистой воды, хорошо высыпаться, не перегружать желудок тяжелой пищей, а во время пребывания в душном помещении  или на улице — постоянно протирать руки и ноги холодной водой.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая. Когда показатели термометра зашкаливают, наш организм работает на износ, особенно тяжело приходиться сердцу и сосудистой системе, что сказывается на общем самочувствии и может спровоцировать множество неприятных симптомов.

Чтобы легче пережить жару важно всегда много пить. Не менее важное условие хорошего самочувствия —  высыпаться. Дело в том, что при нехватке сна силы организма ослаблены, потому нужно сделать максимум для...