Ученые из Великобритании рассказали о полезных свойствах клетчатки. Оказывается, ее регулярное употребление позволяет снизить риск развития двух смертельно опасных заболеваний.
Изображение взято с: pxhere.com В ходе исследования ученые выяснили, что клетчатка является эффективным методом профилактики против рака груди, прямой кишки, заболеваний сердца и сосудов, диабета.
Нужный объем пищевых волокон в сутки получают только 9% британцев. В сочетании с другими факторами, такими как долгое время работы за столом и малоподвижный образ жизни, подобная ошибка может стать роковой и стоить человеку жизни.Ученые рекомендует восполнять дефицит клетчатки корректировкой рациона.
Читать на actualnews.org