Стояние на одной ноге, которое также известно как «поза дерева», помогает увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли специалисты из Каледонского университета.
Изображение взято с: Pxhere.com По словам ученых, полученные результаты свидетельствуют о том, что способность человека стоять на одной ноге может являться показателем здоровья, а тренировка на устойчивость положения в этой стойке помогает улучшить физическое состояние.
При этом данное упражнение может способствовать увеличению срока жизни. Если человек не может удержать баланс на одной ноге на протяжении 20 секунд, у него имеется повышенный риск повреждения мелких сосудов головного мозга и снижения когнитивных способностей.
Читать на actualnews.org