Ученые Харбинского медицинского университета сообщили, что здоровое питание включает в себя не только употребление правильных продуктов, но и их грамотное распределение в течение дня.
Об этом говорится в исследовании, опубликованном на сайте Американской кардиологической ассоциации.Отмечается, что определенные продукты следует есть только в ограниченные часы.
По словам специалистов, следование этому принципу может помочь предотвратить риск развития рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.Исследователями была обнаружена взаимосвязь между употреблением фруктов в середине дня и снижением числа заболеваний сердца.
Читать на lenta.ru