люди Здоровье и красота интересное
/ gazeta.a42.ru

Учёные рассказали о влиянии продолжительности сна на похудение

Учёные из Чикагского университета провели клиническое исследование с участием 80 добровольцев и выяснили, как продолжительность сна влияет на похудение.

До начала эксперимента молодые люди с избыточным весом спали примерно по 6 часов 30 минут в сутки, а после него увеличили время сна на час.

Этот дополнительный час сна помог им сбросить лишние килограммы, так как они стали потреблять в среднем на 270 калорий меньше.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA