Американские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление растительных или полиненасыщенных жиров снижает риск инсульта, сообщает журнал MedicalXpress.
В частности, растительными жирами богаты орехи, семена, авокадо, оливки. Специалисты проанализировали данные 27-летнего наблюдения за 117 136 участниками.
В среднем возраст испытуемых составлял 50 лет. В начале исследования никто не страдал от онкологии или сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на mir24.tv