Ученые рассказали о простом способе повысить эффективность работы мозга
Исследователи из Линчепингского университета в Швеции доказали, что физические нагрузки способны улучшить состояние памяти и повысить обучаемость.Несколько минут физических упражнений помогут улучшить кровообращение и повысят насыщаемость крови кислородом.
Вследствие этого мозг начнет работать лучше: улучшится способность к концентрации внимания и к запоминанию.Такой эффект может действовать до нескольких часов, поэтому если делать небольшую разминку каждые два часа, можно оставаться работоспособным и активным в течение всего дня.
Упражнения при этом могут быть совершенно любые, все зависит от личных предпочтений и возможностей. Отмечается, что ежедневная физическая активность снижает риск развития деменции и психических расстройств в
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Учёный: при отравлении «Новичком» Навальный умер бы через десять минут news.ru / 3 года назад
Ученые представили прогноз распространения второй волны коронавируса в Европе mk.ru / 3 года назад
Ученые подобрались к загадке гибели Трипольской цивилизации rusjev.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.