Ученые рассказали о продукте, снижающем риск преждевременной смерти от болезни сердца
Употребление орехов может улучшить здоровье сердца и снизить риск преждевременной смерти от сердечных заболеваний. Ученые выяснили, что орехи снижают уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и триглицеридов, которые способствуют образованию холестериновых бляшек в артериях.
Как отмечают специалисты американской клиники Майо в своем исследовании, при отсутствии медицинских противопоказаний в пищу можно употреблять любые орехи, так как почти все их виды содержат ненасыщенные жиры, омега-3 жирные кислоты, клетчатку, витамин Е, растительные стеролы и L-аргинин.
Ученые, однако, предупредили, что этот продукт имеет высокую калорийность, сообщает MedicalXpress. Поэтому его лучше употреблять небольшими порциями – без сахара, соли или
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Кардиолог рассказал о последствиях пандемии для людей с болезнями сердца vm.ru / 3 года назад
Ученые назвали снижающее риск сердечного приступа лакомство vm.ru / 3 года назад
Ученые рассказали о негативном влиянии сахара на память детей profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.