Ученые японского университета Цукуба провели исследование и пришли к выводу, что физическая активность оказывает положительное влияние на умственную деятельность и настроение человека.
Результаты исследования опубликовал журнал Scientific Reports.В частности, в своем исследовании специалисты выяснили, что на работу головного мозга хорошо влияет бег.
Даже 10-минутная пробежка приводит к значительному усилению локального кровотока в различных областях префронтальной коры — участка, отвечающего за общение, достижение целей, скорость принятия решений, самоконтроль и ряд других когнитивных функций, пишет НСН.Также физическая активность хорошо влияет на настроение.
Читать на iz.ru