Американские учёные провели исследование, посвящённое влиянию прерывистого голодания на здоровье человека. Об этом пишет «ФедералПресс».Суть прерывистого голодания — в частичном ограничении времени приёма пищи.
Это может быть ежедневное питание, но только в течение ограниченного периода времени — например с 8 до 14 часов, либо выделение двух разгрузочных дней в неделю.Рядом исследований было выявлено, что такой режим питания приносит пользу здоровью мозга.
Читать на pnp.ru