Учёные рассказали о негативных последствиях недосыпа и долгого сна
Полноценным считается сон от семи до восьми часов. Иная продолжительность ночного отдыха оказывает негативное влияние на здоровье.
В исследовании, которое опубликовано в Journal of the American College of Cardiology, учёные на протяжении семи лет наблюдали за 461 000 человек в возрасте от 40 до 60 лет.
Всесторонний анализ привычек сна показал, что, если человек спит менее шести часов, у него повышается риск сердечного приступа на 20%.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Ученые рассказали, когда снижается количество антител к COVID-19 enovosty.com / 3 года назад
«Выделяет мышьяк, кадмий, свинец»: ученые рассказали о вреде алюминиевой посуды rosbalt.ru / 3 года назад
Ученые рассказали о пользе алкоголя для тех, кому за 50 unn.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.