/ golos.ua
Учёные рассказали, как спать, чтобы похудеть
Недосыпание способствует развитию ожирения и способствующих ему заболеваний. Об этом пишут СМИ. К такому выводу пришли корейские учёные после анализа данных здоровья 17 тысяч человек.
Во время исследования американских учёных в Чикагском университете также подтвердилось, что добровольцы, спавшие лишь по 5,5 часов в сутки, худели в рамках диеты медленнее, чем те, кто отдыхал по восемь с половиной часов.
Учёные объяснили, что набор веса происходит из-за действия повышения гормона грелина, повышающего на аппетит, и снижение гормона лептина, отвечающего за насыщение.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Ученые рассказали о новой стадии эволюции человека. Что изменилось? enovosty.com / 3 года назад
Ученые рассказали, сколько коронавирус может «жить» на деньгах и экранах смартфонов live24.ru / 3 года назад
Ученые рассказали об эффективном способе продлить жизнь - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.