Любому человеку хочется прожить дольше, находясь при этом в здравом уме и без серьезных болезней, так как недуги не дают почувствовать себя по-настоящему счастливым.
Зачастую долгожители ведут здоровый образ жизни и придерживаются определенных пищевых привычек, передают Белновости. Например, многие знают о том, что полезно начинать свое утро со стакана чистой питьевой воды, поскольку это позволяет мягко запустить процесс обмена веществ и помочь организму избавиться от токсинов и шлаков.
Более «продвинутые» люди добавляют к воде лимонный сок, чтобы жидкость стала еще более полезной за счет антиоксидантов и витаминов.
Читать на cursorinfo.co.il