В зимний период, когда свежие фрукты доступны в ограниченном количестве, хорошей заменой могут оказаться их сушеные аналоги.
Ученые рассказали, в чем заключается польза сухофруктов для здоровья. Изображение взято с: pixabay.com Соответствующее исследование проводилось сотрудниками Пенсильванского университета при взаимодействии с JHSPH.
В ходе работы ее авторы изучили данные о более чем 25 тысячах добровольцем. Им предстояло ответить на вопросы о своем рационе, В учет при подведении итогов принимались и другие показатели, включая ИМТ, артериальное давление, общее качество диеты и т.д.
Читать на actualnews.org