Ученые придумали три простых способа улучшить память в любом возрасте
bazaar.ru.Регулярно осваивайте новый навыкЭксперты советуют хотя бы раз в месяц приобретать новое умение. На первый взгляд, поиск неожиданных для вас и часто необязательных занятий никак не связан с качеством памяти.Но, во-первых, у новых занятий множество хороших «побочек».
Особенно, если вы испытываете недостаток позитивных эмоций. Или много работаете и потому нуждаетесь в периодической «перезагрузки» мышления и моторики.Во-вторых, вы действительно «выучите» новое.
Например, освоите компьютерную опцию, которая нужна вам лишь иногда и с которой вы просите помочь справиться коллегу.Чем внимательнее вы отнесетесь к изучению очередного алгоритма чего-либо, — тем проще окажется в дальнейшем понимать и более сложные инновации.Здесь память действительно тренируется — так, как это происходило в школе, когда вы заучивали тексты.Что может быть новым занятием?
Читать на charter97.org
