Из исследований известно, что синий свет от телевизоров, компьютеров, планшетов и смартфонов снижает качество сна, что, в свою очередь, увеличивает риск заболеваний и увеличения веса.
Учёные из клиники Кливленда в США также выяснили, что синий свет вреден для сердца. Их работа опубликована в журнале JAMA Internal Medicine.
Электронные устройства могут прерывать глубокий и спокойный сон, который необходим людям для сохранения здоровья. Фрагментированный сон увеличивает риск воспаления в организме и способствует развитию атеросклероза на ранних стадиях.
Читать на ufacitynews.ru