Хотите быть здоровыми, иметь хороший пульс, крепкое сердце и спокойный сон? Пересмотрите свой рацион. И не забудьте про фасоль, без которой о здоровье можно только мечтать. Эксперт Института кулинарного образования США Сьюзан Грили, считает, что самый полезный продукт для сердца и сосудов растет на грядках.
Он носит музыкальное название – фасоль. Сытная еда из фасоли, содержащей клетчатку, антиоксиданты, витамины, аминокислоты, микроэлементы, незаменима в ежедневном рационе.
Овощное растение – обязательный продукт средиземноморской диеты. Оно удовлетворит требования вегетарианцев и мясоедов. Полезные вещества, содержащиеся в фасоли, такие, например, как омега-3, помогают держать в норме вес, контролировать уровень сахара в крови, следить за
Читать на ug.ru