Медики рассказали, какие продукты лучше всего употреблять женщинам после 40 лет. Первое, что необходимо включить в список, — авокадо, поскольку он богат витамином Е и антиоксидантами, которые воздействуют на состояние кожи и волос.
Второе место занимает брокколи — хороший источник витаминов группы С, а также бета-каротина, который делает кожу упругой и красивой.
Читать на 365news.biz