Ученые перечислили продукты, которые не дают заснуть
Для того, чтобы организм восстанавливался и был здоровым, необходимо соблюдать правила здорового сна. По мнению экспертов, на ночной отдых необходимо выделять не менее 7-8 часов, чтобы все необходимые процессы протекали в полном объеме.
Какие продукты могут привести к бессоннице? Прежде всего, стоит помнить о том, что есть перед сном вообще не следует: последний прием пищи должен состояться за 3 часа.
Читать на 365news.bizОб этом же в других СМИ
Ученые перечислили главные причины раннего старения inforeactor.ru / 4 года назад
Ученые назвали негативные последствия, которые может вызвать чай с молоком 365news.biz / 4 года назад
Исследователи перечислили продукты, которые поддерживают здоровье сердца newinform.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.