Ученые определили самое «опасное» время отхода ко сну
Старая пословица «рано ложиться, рано вставать – горя и хвори не знать» довольно упрощенно показывает все преимущества соблюдения такого режима, однако врачи уже давно говорят о плюсах полноценного ночного отдыха.
Новое исследование показало, что ранний отход ко сну может выполнить, по крайне мере, одно из двух обещаний поговорки. Ученые выяснили, что если ложиться спать после полуночи, то можно сильно навредить своему здоровью.
В последнем эксперименте американских ученых приняли участие 635 пациентов с диабетом 2 типа, из которых 25% засыпали в 22:50, а 23% не спали в среднем до 00:36.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Ученые определили способ налаживания контакта с кошками inforeactor.ru / 3 года назад
Ученые определили главные угрозы исчезающим видам растений России ria.ru / 3 года назад
Ученые определили время активности коронавируса на коже человека aif.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.