Спать даже в условиях слабой освещенности вредно для организма человека, установила группа ученых из Северо-Западного университета в США.
Соответствующие исследования показали, что у человека может повыситься уровень сахара в крови и частота сердечных сокращений даже после одной ночи сна при свете, сообщает журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.
В эксперименте приняли участие 20 молодых людей, которые провели несколько ночей под наблюдением в лаборатории. Первую ночь они провели в полной темноте, а затем спали при верхнем и тусклом освещении в комнате.
Читать на mir24.tv