Желтые плоды являются источником клетчатки, витамина В6 и С, что делает их природным средством укрепления иммунитета организма.
Бананы не содержат холестерин, жиры и натрий, поэтому их считают лучшим дополнением к любой диете наряду с другой полезной пищей.
Фрукт также содержит каротиноиды и флавоноиды, пишет журнал Food Quality and Safety. Бананы богаты калием, который способствует снижению кровяного давления, согласно данным Американской кардиологической ассоциации.
Читать на inforeactor.ru