Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nv.ua / 9 месяцев назад
championat.com / 9 месяцев назад
championat.com / 9 месяцев назад
dsnews.ua / 9 месяцев назад
Ученые объяснили, как без лекарств побороть бессонницу
Группа ученых из Норвежского университета, специализирующихся на исследованиях сна и его влиянии на здоровье, пришла к важному выводу о связи между физической активностью в течение дня и качеством ночного отдыха.
Согласно их исследованию, в котором приняли участие более 300 тысяч человек, выяснилось, что активный образ жизни днем и особенно вечером может оказать значительное воздействие на способность засыпать и качество сна.Об этом сообщает Ученые обнаружили, что чем более активным человек становится в течение дня, тем легче ему засыпать и крепче спать.
Однако особое внимание исследователи уделили кардионагрузке, так как участники, занимавшиеся кардио-упражнениями, редко сталкивались с проблемами сном.
Читать на planetanovosti.comОб этом же в других СМИ
Коронавирус штамм Пирола – чем отличается, опасен ли – как защититься, вакцинация koronavirus.center / 9 месяцев назад
Украина и Молдова продлили «транспортный безвиз» minfin.com.ua / 9 месяцев назад
Коронавирус штамм Пирола – чем отличается, опасен ли – как защититься, вакцинация obozrevatel.com / 9 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.