Минимум движения может привести к тревогам и плохому настроению. Малоподвижный образ жизни способствует повышению вероятности развития тревожных симптомов и депрессии.
К такому выводу пришли австралийские ученые из университета Дикина. Во время исследования специалисты провели опрос с участием около 3 тысяч добровольцев.
Респонденты отвечали на вопросы о том, как долго сидят в течение суток и как часто делают зарядку, пишут «Известия». Ученые пришли к выводу, что те, кто ведет сидячий образ жизни, чувствуют себя подавленными и одинокими.
Читать на kubnews.ru