Сочетание витаминов С и D с мелатонином и цинком помогает в профилактике тяжелой формы коронавируса. К такому выводу пришли итальянское ученые после полугода анализа влияния добавок на самочувствие пациентов. «Ежедневно следует принимать один-два грамма аскорбиновой кислоты (витамина С).
Витамин D можно принимать как ежедневно, так и один раз в месяц, в пределах 50000 международных единиц, предпочтительно на полный желудок», – приводит слова профессора медицины Сальваторе Коррао .
Лучше всего сочетать витамины с приемом 6-10 мг мелатонина (противопоказан некоторым пациентам) каждый вечер. И ежедневно съедать по 50 мг чистого цинка, но постепенно сократить дозу до 25 мг, поскольку он накапливается в организме.
Читать на newdaynews.ru